Frozen Shoulder atau Bahu Beku (Adhesive Capsulitis) adalah kondisi nyeri dan kekakuan parah pada sendi bahu yang membatasi rentang gerak secara signifikan. Banyak yang mengira kondisi ini hanyalah bagian dari proses penuaan normal, tetapi penelitian menunjukkan bahwa frozen shoulder lebih kompleks daripada sekadar degenerasi usia.
Faktanya, meskipun usia (terutama di atas 40 tahun) merupakan faktor risiko, frozen shoulder bukan mekanisme penuaan biasa, melainkan kondisi patologis yang dipicu oleh kombinasi faktor risiko lain.
Bukan Sekadar Usia: Mekanisme Inti Frozen Shoulder
Frozen shoulder melibatkan peradangan dan penebalan kapsul sendi (lapisan jaringan ikat yang mengelilingi sendi bahu). Penebalan ini menyebabkan ruang di dalam sendi menyusut dan membatasi pergerakan.
Kondisi ini umumnya melalui tiga fase yang menyakitkan:
- Fase Pembekuan (Freezing): Rasa nyeri perlahan memburuk, dan rentang gerak menjadi terbatas.
- Fase Beku (Frozen): Rasa nyeri mungkin sedikit berkurang, tetapi kekakuan mencapai puncaknya.
- Fase Pencairan (Thawing): Rentang gerak mulai membaik secara perlahan.
Penuaan biasanya menyebabkan keausan sendi (osteoarthritis). Sementara itu, frozen shoulder disebabkan oleh respons jaringan ikat yang abnormal, yang lebih sering dikaitkan dengan faktor-faktor sistemik dan metabolik daripada kerusakan mekanis akibat usia.
Faktor Risiko Utama Selain Usia
Meskipun frozen shoulder paling sering menyerang individu berusia 40 hingga 60 tahun, ada beberapa faktor pemicu spesifik yang menunjukkan bahwa kondisi ini lebih dari sekadar efek penuaan
| Faktor Risiko | Uraian Hubungan |
|---|---|
| Diabetes Melitus (DM) | Ini adalah faktor risiko terkuat. Sekitar 10-20% penderita diabetes akan mengalami frozen shoulder. Kadar glukosa darah yang tinggi dapat menyebabkan glikosilasi protein (gula menempel pada protein), yang membuat jaringan kolagen pada kapsul sendi menjadi kaku dan kurang elastis. |
| Penyakit Tiroid | Baik hipotiroidisme (kurang aktif) maupun hipertiroidisme (terlalu aktif) dikaitkan dengan peningkatan risiko frozen shoulder karena gangguan metabolisme dan peradangan. |
| Imobilisasi Berkepanjangan | Jika bahu tidak digerakkan untuk waktu yang lama (misalnya, setelah operasi, patah tulang, atau stroke), risiko terjadinya kekakuan kapsul sendi sangat tinggi. |
| Penyakit Kardiovaskular | Kondisi jantung tertentu juga dilaporkan meningkatkan risiko, mungkin karena adanya peradangan sistemik yang mendasari. |
| Jenis Kelamin | Wanita lebih sering terkena frozen shoulder dibandingkan pria. |
Hubungan Stres Oksidatif dan Peradangan
Pada individu dengan faktor risiko metabolik (seperti diabetes), terjadi peningkatan stres oksidatif dan peradangan sistemik. Peradangan ini menyerang jaringan ikat di kapsul bahu, memicu proses penebalan dan pembentukan jaringan parut, yang pada akhirnya menyebabkan kekakuan.
Cordless Shoulder Heating Pad, Heated Shoulder Wrap with Massage for Rotator Cuff Pain and Frozen Shoulder Relief, Christmas Gift Choice (Grey)
Visit & Buy here :https://amzn.to/4pgTd3Y
Kesimpulan: Fokus pada Pengelolaan Kondisi Sistemik
Perlu digarisbawahi, Frozen Shoulder bukanlah kondisi yang diterima akibat penuaan.
- Pesan Kunci: Jika Anda berusia di atas 40 tahun dan mulai merasakan nyeri bahu yang memburuk dan membatasi gerakan, terutama jika Anda memiliki diabetes atau masalah tiroid, jangan abaikan gejala tersebut.
- Fokus Solusi: Pengelolaan kondisi kesehatan yang mendasari (khususnya mengontrol kadar gula darah bagi penderita diabetes) adalah strategi pencegahan yang vital selain terapi fisik.
Mengingat faktor diabetes adalah pemicu yang sangat dominan, pengobatan frozen shoulder sering kali memerlukan pendekatan multidisiplin yang melibatkan ahli endokrinologi (untuk mengontrol gula darah) dan fisioterapis (untuk mengembalikan rentang gerak).
Keyword: Frozen Shoulder, Faktor Risiko, Terapi Fisik
Disclaimer: Artikel ini memuat iklan sponsor