UNTUK KUALITAS HIDUP BAIK DAN BERKELANJUTAN

Broccoli Scramble Eggs
RESEP CLICK GAMBAR

Gaya Hidup Sehat, Pemeriksaan Kesehatan Rutin, Manajemen Stres, Edukasi Kesehatan, Vaksinasi dan Imunisasi, Kesehatan Lingkungan.

Dengan rutin melakukan peregangan dan melatih pernapasan, anda dapat memperkuat otot-otot pernapasan. Secara umum, peregangan dan olah napas bertujuan meningkatkan fleksibilitas, kekuatan otot, memperbaiki postur, meredakan stres, serta melancarkan peredaran darah.

  • Varicella: Virus Dengan Dua Pengelolaan

    Varicella, adalah virus penyebab penyakit kulit yang ditandai dengan ruam kemerahan dan bintil berisi cairan vesikel. Banyak orang beranggapan, semua bentuk ruam melenting sebagai "cacar" atau "herpes". Padahal, meskipun sama-sama

    Published by admin
  • Stroke Atau Bell’s Palsy Mendadak Menyon?

    Apakah Ini Gejala Stroke? Saat seseorang terbangun di pagi hari dan mendapati sisi wajahnya sulit digerakkan, tersenyum menjadi miring, atau mata tidak bisa dipejamkan? Sepertinya, ini memang merupakan tanda khas

    Published by admin
  • Spondylolisthesis Amankah Dipijat Kreteg?

    Spondylolisthesis adalah suatu kondisi medis, ketika ruas tulang belakang bergeser maju atau keluar dari keselarasan idealnya terhadap ruas di bawahnya. Hal tersebut membuat kondisi struktural tidak stabil, dan jaringan saraf

    Published by admin
  • Melasma Bisa Hilang Sendiri

    Melasma sering membuat kurang percaya diri saat bercermin. Bercak kecoklatan yang muncul secara simetris di pipi, dahi, atau atas bibir ini, memang cukup "bandel", hingga menjadi salah satu tantangan estetik

    Published by admin
  • Mata Sehat, Hindari Stress Oksidatif

    Mata, bekerja bukan hanya sebagai kamera, melainkan juga sebagai prosesor sensorik pertama, sebelum informasi visual diterjemahkan oleh otak. Secara anatomis, retina mata dan saraf optik adalah perpanjangan langsung dari sistem

    Published by admin
  • Migrain Dengan Dua Pendekatan

    Migrain bukan sakit kepala biasa. Ini adalah kondisi neurologis kompleks yang dapat mengganggu produktivitas dan menurunkan kualitas hidup secara signifikan. Rasa berdenyut yang hebat di satu sisi kepala, hingga membuat

    Published by admin
  • Biji Pepaya Sering Dibuang, Sayang !

    Saat memakan buah pepaya, bijinya yang berwarna hitam legam pasti langsung dibuang ke tempat sampah, karena rasanya pahit dan sedikit pedas membuat biji pepaya dianggap tidak berguna. Sebenarnya, di balik

    Published by admin
  • Paru-Paru Sehat, Daya Tahan Tubuh Kuat

    Paru-paru sehat adalah kunci untuk meningkatkan kualitas hidup. Karena selalu berinteraksi langsung dengan lingkungan luar, paru-paru membutuhkan pendekatan preventif yang sistematis agar aman dari gangguan kesehatan. Lalu Bagaimana cara kita

    Published by admin
  • GERD Dan Batu Empedu Mengapa Gejalanya Mirip

    Sering bingung membedakan antara nyeri akibat GERD dan gangguan pada kantong empedu? Secara garis besar, kedua kondisi ini menyerang area perut bagian atas, sehingga sering memicu salah diagnosis mandiri. Apakah

    Published by admin
  • Senyawa Aktif Pada Ekstrak Meniran

    Meniran (Phyllanthus niruri) dikenal sebagai tanaman liar yang banyak tumbuh di sekitar kita. Namun, beberapa penelitian terbaru menunjukkan potensi luar biasa ekstrak Meniran dalam dunia kedokteran gigi. Mengapa Ekstrak Meniran

    Published by admin
  • Campak Menyerang Pertahanan Tubuh Yang Lemah

    Secara klinis, Campak adalah penyakit infeksi virus yang paling menular di dunia. Namun campak atau (measles) sering dianggap sebagai "penyakit anak-anak" biasa. Sebenarnya, menangani campak bukan sekadar mengetahui cara mengobatinya,

    Published by admin
  • Mengaktifkan Sistem Imun Melawan Kanker

    Mengaktifkan Sistem Imun, untuk melawan kanker adalah; memahami bagaimana tubuh kita dapat "diajarkan" (diaktifkan kembali) untuk mengenali dan melawan kanker dalam masa pemulihan jangka panjang. Fokus utama bagi banyak penyintas

    Published by admin
    Diabetes is a chronic disease

    Ikuti Quiz Prosehat

    Dapatkan Voucher Data 50 ribu rupiah, setiap minggunya

    TIPS KESEHATAN PROAKTIF

    Dukungan Keluarga Bagi Penderita Diabetes

     

    Dukungan baik dapat meningkatkan kualitas hidup penyintas diabetes dan memotivasi mereka dalam mengelola penyakitnya :

    1. Mendorong penyintas peduli terhadap diri sendiri.

    2. Mendukung penyintas dalam mengambil keputusan pengelolaan dirinya.

    3. Memberikan kepercayaan kepada penyintas mengatasi masalahnya.

    4. Membantu penyintas diabetes melakukan perawatan dan pengelolaan pola makan, olahraga, dan kepatuhan pengobatan.

    5. Membantu penyintas diabetes dalam menjaga kesehatan mental.

    6. Mendukung aktif pengelolaan klinis dari tenaga kesehatan demi tercapainya perbaikan status kesehatannya.

     

    (Konsultasikan dengan Dokter Anda)

    Kalkulator BMI

    Kebutuhan Kalori Harian

    AYO DUKUNG

    August 2026
    M T W T F S S
     12
    3456789
    10111213141516
    17181920212223
    24252627282930
    31  
    Flag Counter
    logo Kelolasehat
    Health Is An Investment